Wat de herfst jou kan brengen!
Bij Buitenpsycholoog Rotterdam staan we tijdens de sessies in het Kralingse Bos regelmatig stil bij wat het seizoen jou kan bieden in je proces van herstel. De natuur kan ons namelijk waardevolle inzichten bieden, zo ook de herfst. Niet alleen door wat je ziet, maar óók door wat je zelf kan ervaren!
De herfst is een seizoen van verandering en overgang, en je kunt prachtige nieuwe perspectieven krijgen op je eigen leven door aandacht te besteden aan de natuur tijdens deze tijd van het jaar. Wat jij uit de herfst kan halen? Wat dacht je van deze zes inspirerende invalshoeken!
- Loslaten: De herfst staat symbool voor loslaten en afscheid nemen. Bomen laten hun bladeren vallen, en de natuur bereidt zich voor op de winter. Dit herinnert ons eraan dat het soms nodig is om los te laten en oude gewoonten, gedachten of emoties achter te laten om ruimte te maken voor nieuwe groei en mogelijkheden.
- Verandering is onvermijdelijk: De herfst is een tijd van opvallende veranderingen in de natuur, en het herinnert ons eraan dat verandering een natuurlijk onderdeel van het leven is. Het helpt ons om te accepteren dat verandering onvermijdelijk is en dat we flexibel mogen zijn om ons aan te passen aan nieuwe omstandigheden.
- Dankbaarheid: De herfst is het seizoen van de oogst. Het is een tijd om dankbaar te zijn voor de overvloed die we hebben. Het herinnert ons eraan om te waarderen wat we hebben en om te delen met anderen. Dankbaarheid kan ons helpen om gelukkiger en tevredener te zijn.
- Voorbereiding: De natuur bereidt zich in de herfst voor op de winter. Dit kan ons herinneren dat het belangrijk is om vooruit te denken en ons voor te bereiden op toekomstige uitdagingen. We kunnen leren om proactief te zijn en te plannen voor wat komen gaat.
- Schoonheid in vergankelijkheid: De herfst staat bekend om zijn prachtige kleuren en de warme gloed van de zon die lager aan de hemel staat. Dit herinnert ons eraan dat er schoonheid te vinden is in vergankelijkheid en dat we momenten mogen koesteren terwijl ze duren.
- Geduld: De herfst is een seizoen van geleidelijke verandering, en het herinnert ons eraan dat dingen soms tijd nodig hebben om te evolueren. Het leert ons geduld en om te vertrouwen op het proces.
De natuur biedt ons voortdurend lessen en inspiratie, en de herfst is daarop zeker geen uitzondering. Door aandacht te besteden aan de natuur tijdens dit seizoen, kun je waardevolle inzichten opdoen die je kan helpen groeien en je leven verrijken. Dus trek die warme trui, regenjas en laarzen aan en ga eens heerlijk het bos in. Het is prachtig!
Ook samen dichtbij stilstaan bij het seizoen terwijl je werkt aan je herstel? Stuur me gerust een bericht of plan een informatiegesprek om te kijken of ik je verder kan helpen.
