Groen geluk? Wandel mee 2 april en ervaar de lente!
De lente komt eraan. Een perfect moment om stil te staan bij iets moois: het is een symbolisch begin van nieuw leven, groei en balans.
De afgelopen jaren is steeds meer duidelijk geworden hoe goed bewegen in de natuur is voor onze mentale gezondheid. Een wandeling, een fietstocht of gewoon even buiten zijn doet veel meer dan je denkt. Het verlaagt stress, geeft meer energie, bevordert je concentratie en creativiteit en zorgt zelfs voor een betere nachtrust. Wat het extra bijzonder maakt, is dat je vaak direct de effecten al merkt!
De kracht van de natuur
De natuur heeft een unieke werking op ons brein. Het uitzicht op groen, de frisse lucht en het ritme van je stappen brengen rust in je hoofd. Terwijl je beweegt, worden je zintuigen geprikkeld door de geluiden van vogels, de geur van het bos of de wind op je huid. Het helpt je om even uit je hoofd te komen en volledig in het moment te zijn.
Een uitnodiging: pluk de lente!
Op initiatief van platform Alles is Gezondheid en in samenwerking met organisaties uit heel Nederland riepen we eerder dit jaar al op om met Blue Monday (20 januari) naar buiten te gaan. Heel leuk om dit met elkaar te doen! En met de lente doen we dat graag opnieuw. Door lekker in de lente naar buiten te gaan, gun jij jezelf een moment van rust en kun je weer frisse energie opdoen. Ervaren Buitenpsychologen Sanne Vink en Susan van Hacht gaan op deze dag graag naar Groen Geluk samen met jou!
Met veel plezier organiseren we op 2 april een gratis groepswandeling in Rotterdam. Wij begeleiden de groepswandeling en bieden enkele oefeningen aan. Zo kun jij zelf ervaren hoe vertragen en bewustwording in het groen kunnen helpen om stress te verminderen en meer in het hier en nu te zijn. Ga je met ons mee het Kralingse Bos in? Tof, je bent van harte welkom!
Trek je schoenen aan, stap naar buiten en ontdek samen met ons hoe de prachtige natuur in de lente je helpt om frisse energie op te doen.
Meer details over deze begeleide groepswandeling:
Datum: woensdag, 2 april 2025
Tijd: 09:30-11:00 uur
Locatie: Kralingse Bos, Rotterdam
Afspreekpunt: de fietsenstalling naast Bospaviljoen De Eekhoorn
Kosten: gratis, vooraf aanmelden is niet nodig.
Doe je mee? We zien je graag!
Vragen of vind je het fijn om even contact te hebben van tevoren? Mail ons gerust!
Info@buitenpsycholoogrotterdam.nl.
