April doet wat ie wil!
Waarom het een goed idee is om deze wispelturige maand buiten te lopen met je psycholoog. GZ-psycholoog Susan van Hacht van Buitenpsycholoog Rotterdam zal in deze blog dieper ingaan op de helende kracht van deze onvoorspelbare maand.
Deze grillige maand staat bol van de symboliek! En symboliek kan helpen bij het krijgen van nieuwe perspectieven en bij loskomen van jouw hardnekkige niet-helpende gedachten. Defuseren, zoals dat in vaktermen heet. Hoe fijn als de omgeving daarin kan ondersteunen, nietwaar?! Helpend voor jouw proces. Welke drie spiegeltjes de groene spreekkamer ons brengt deze maand? Komt ie!
- April spiegelt een tijd van verandering en transitie.
De natuur komt tot leven na de koude wintermaanden, met bloemen die bloeien en vogels die terugkeren van hun winterse toevluchtsoorden. Deze dynamiek van vernieuwing kan je inspireren om ook in je eigen leven veranderingen aan te brengen. Misschien is het tijd om oude gewoonten los te laten en nieuwe doelen na te streven?
- Het weer spiegelt een emotionele achtbaan, met zijn zonnige dagen die plotseling omslaan in stortbuien en vice versa.
Net zoals het weer onvoorspelbaar kan zijn in april, zo kunnen ook onze emoties schommelen. Het ene moment voel jij je energiek en optimistisch, en het volgende moment wordt je overweldigd door twijfel en angst. Ups en downs zijn normaal en menselijk. Het belangrijkste voor is om te erkennen dat je emoties veranderlijk zijn en dat ze niet altijd een accurate weerspiegeling zijn van wat er werkelijk gebeurt in je leven.
- Het frisse, jonge groen spiegelt veerkracht.
We kunnen veel leren van deze veerkracht van de natuur. Net zoals planten die zich aanpassen aan de veranderende omstandigheden, zo kan je zelf ook leren om flexibel te zijn en mee te bewegen met de ups en downs van je leven. Het frisse, jonge groen werkt daarbij zó rustgevend en verkwikkend. Hoe fijn!
Dus laten we april omarmen voor wat het is: een maand van onvoorspelbaarheid, maar ook van mogelijkheden. Ik hou ervan! Zonnebril mee, jas aan, extra kleding laagje en de regenbroek alvast in de tas vandaag.
Ook de meerwaarde van buitentherapie ervaren in deze onvoorspelbare maand? Je bent welkom! Meld je aan via onderstaande knop.
Ook de meerwaarde van buitentherapie ervaren in deze onvoorspelbare maand? Je bent welkom! Meld je aan via onderstaande knop.
