Vier met ons de herfst op 23 september!
De herfst is écht een seizoen om van te genieten! Het bos barst van kleur, de lucht is fris en elke stap knispert onder je voeten. Terwijl de natuur vertraagt en loslaat, vindt ook jij deze Heerlijke Herfst de ruimte om even stil te staan.
Samen een moment buiten in het heerlijke herfstbos, om mee te bewegen met het ritme van het seizoen om daarna met nét wat meer aandacht weer verder te mogen gaan. Loop je mee?
De kracht van de natuur
De afgelopen jaren is steeds meer duidelijk geworden hoe goed bewegen in de natuur is voor onze mentale gezondheid. Een wandeling, een fietstocht of gewoon even buiten zijn doet veel meer dan je denkt. Het verlaagt stress, geeft meer energie, bevordert je concentratie en creativiteit en zorgt zelfs voor een betere nachtrust. Wat het extra bijzonder maakt, is dat je vaak direct de effecten al merkt!
De natuur heeft een unieke werking op ons brein. Het uitzicht op groen, de frisse lucht en het ritme van je stappen brengen rust in je hoofd. Terwijl je beweegt, worden je zintuigen geprikkeld door de geluiden van vogels, de geur van het bos of de wind op je huid. Het helpt je om even uit je hoofd te komen en volledig in het moment te zijn.
Een uitnodiging: de Heerlijke Herfst!
Deze Heerlijke Herfst wandelen ervaren Buitenpsychologen Sanne en Susan graag samen met jou! Met veel plezier organiseren we op 23 september onze achtste gratis seizoenswandeling in Rotterdam. We wandelen in een rustig tempo en doen onderweg twee oefeningen die je helpen beter te voelen wat je lijf en hoofd nodig hebben in dit seizoen. Ga je met ons mee het Kralingse Bos in? Tof, je bent van harte welkom!
Trek passende kleding aan voor dit seizoen, neem als het nodig is je paraplu mee en ontdek samen met ons hoe prachtig de natuur is in deze tijd van het jaar.
Wij gaan door weer en wind, dus ook bij regen gaat deze wandeling gewoon door!
Meer details over deze begeleide groepswandeling:
Datum: woensdag, 23 september 2026
Tijd: 09:30-11:00 uur
Locatie: Kralingse Bos, Rotterdam
Afspreekpunt: de fietsenstalling naast Bospaviljoen De Eekhoorn
Zoals altijd: gratis, gezellig & zonder aanmelding. Gewoon lekker meelopen!
We zien je graag! Kun je er niet bij zijn? Hou onze website of social media in de gaten, in de winter van 2027 gaan we er graag weer samen op uit. Zelfde concept, nieuw seizoen!
Vragen of vind je het fijn om even contact te hebben van tevoren? Mail ons gerust.
Info@buitenpsycholoogrotterdam.nl
